ビーツのスープ

おうちランチ

ビーツのスープ

チキンソテー入りサラダ

安納芋

おからのサラダ

ヨーグルトとナッツ、ドライフルーツ

ビーツのスープは茹でたビーツを

ミキサーでかくはんし牛乳と一緒に温め

コンソメ塩コショウなどで味を調えたものです

安納芋は皮ごと低温のオーブンでじっくり焼きました