女子大生のためのお弁当 おかずレシピ

 

女子大生のためのお弁当

 

 

夏野菜のズッキーニが安くなってきました

いつも作るズッキーニ料理で

お弁当におすすめなものを紹介します

 

 

 

ズッキーニのチーズお焼き

韓国料理の「ジョン」をアレンジしたものです

 

 

ズッキーニを1センチくらいの厚さにスライスする

 

ビニール袋に入れて塩を少々ふって軽くもむ

(水分が出て粉がつきやすくなる)

 

少し置いてズッキーニから水分が出てきたら

小麦粉と粉チーズを混ぜたものを袋に入れ

まんべんなく粉を付ける

 

 

ボウルに卵をとき、粉を付けたズッキーニをからめ

フライパンで両面をこんがり焼く

 

こげやすいので低めの中火で焼くことをお勧めします