ブランチ　新玉ねぎのサラダ、サツマイモのポタージュなど

サツマイモのポタージュ

サツマイモは低温でじっくりと蒸して

皮を取り除いたら軽くつぶして

ひたひたの水と一緒に鍋で煮ます

ブレンダーでなめらかにしてブイヨンや塩コショウで味付け

さいごに牛乳を注いで温めます

新玉ねぎとラディッシュとキュウリのサラダ

アボカド、ゆで卵

フルーツとヨーグルト