朝ごはん　イチゴのピュレとヨーグルトでグラスデザート風に

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毎年伺っているお友達のイチゴハウス

たくさんのイチゴを収穫してきました

帰ってきてすぐ、へたをとったイチゴをミキサーにかけピュレにして

冷凍しました。

今朝はその冷凍したピュレを少し解凍して

グラスに入れ、うえからチアシード入りヨーグルトを載せ

フルーツをトッピング

オリゴ糖を少しかけて食べました

アイスプラントとプチトマト

アボカド、ゆで卵

カボチャのスープ

クスクスと豆のスパイシーホットサラダ